In the AGM Tuesday 26 Nov 2024 at Ashburton Senior Centre 296 High Street ASHBURTON, all members voted the new Board Committee for the term November 2024 to November 2026 and the transferring role activated since December 2024.
Board Committee:
* President: Lloyd Trần – loithaitran@gmail.com
* Vice-President: Hà Nguyễn – vhmpnguyen@gmail.com
* Secretary: Xu Trần – xutran3011@gmail.com
* Treasurer: Hương Liên Đào – liendao@hotmail.com
VSCA Community Activity Venue
Address: 296 High St, Ashburton VIC 3147
9 stops 7 minutes by bus 734 from Glen Iris train station.
By car: park along Warner Ave or in the Pool carpark.
Services for frail aged people
To provide weekly social group gatherings with others.
To provide social visits by staff or volunteers to frail and isolated elderly or people with a disability who hardly go out due to their poor health, take them out for appointments and shopping and do bill payment.
.jpg)
Tập luyện thường xuyên là vũ khí mạnh nhất chống lại đau lưng. Nó làm tăng khả năng hoạt động của bạn, cải thiện sức khỏe và giúp bạn giảm đi số cân thừa đè lên lưng và khiến bạn có nguy cơ bị đái tháo đường và bệnh tim.
Tập luyện đúng có thể giúp bạn
– Duy trì hoặc tăng sự mềm dẻo của cơ, gân và dây chằng
Tầm quan trọng của việc lắng nghe
